آیا پودر ریبوزید نیکوتین آمید سطح انرژی را بهبود می بخشد؟

در امروز Heath -} دنیای آگاه ، بسیاری از افراد به دنبال مکمل های طبیعی برای افزایش سطح انرژی خود و بهبود رفاه کلی هستند.پودر نیکوتین آمید ریبوزید (NR)به عنوان کاندیدای امیدوارکننده در این عرصه ظاهر شده است و به دلیل پتانسیل خود در تقویت تولید انرژی سلولی توجه می کند. به عنوان پیشرو نیکوتین آمید آدنین دینوکلئوتید (NAD+) ، یک کوآنزیم مهم که در فرآیندهای متابولیک دخیل است ، پودر NR از عملکرد میتوکندری پشتیبانی می کند و به طور بالقوه خستگی را در منبع سلولی آن می کند. در این مقاله به بررسی علم پشت پودر ریبوزید نیکوتین آمید و تأثیرات آن بر سطح انرژی می پردازیم و هر دو یافته تحقیق و کاربردهای عملی را برای کسانی که این مکمل را در نظر می گیرند ، بررسی می کند.

علم NAD+ و انرژی سلولی

پودر ریبوزید نیکوتین آمید به عنوان پیشرو مستقیم NAD+، یک کوآنزیم ضروری برای عملکرد میتوکندری و تولید انرژی سلولی است. میتوکندری ، که اغلب از آن به عنوان نیروگاه های سلولها یاد می شود ، برای تسهیل تبدیل مواد مغذی به ATP (آدنوزین تری فسفات) ، ارز انرژی جهانی سلول ها به شدت به NAD+ متکی است. با افزایش سن ، سطح NAD به طور طبیعی کاهش می یابد ، به طور بالقوه به کاهش تولید انرژی و افزایش خستگی کمک می کند. مکمل پودر ریبوزید نیکوتین آمید در چندین مطالعه نشان داده شده است تا به طور موثر سطح NAD+ در بافت های مختلف از جمله عضله و بافت مغز را بالا ببرد. این مسیر بیوشیمیایی توضیح می دهد که چرا پودر NR ممکن است با بهینه سازی فرآیندهای اساسی که بدن ما انرژی سلولی را تولید می کند ، به طور مستقیم بر سطح انرژی درک شده تأثیر بگذارد. تحقیقات دانشگاه آیووا نشان داد که مکمل پودر ریبوزید نیکوتین آمید خوراکی سطح NAD+ را تقریباً 2.7 برابر در افراد انسانی افزایش می دهد ، و این یک مکانیسم مستقیم برای تقویت انرژی از طریق بهبود کارآیی میتوکندری را نشان می دهد.

سن - کاهش انرژی مرتبط و ریبوزید نیکوتین آمید

ارتباط بین پیری و کاهش سطح انرژی به خوبی - در ادبیات علمی ایجاد شده است ، با اختلال عملکرد میتوکندری نقش اصلی در این رابطه دارد.پودر ریبوزید نیکوتین آمیدوعده خاصی در پرداختن به سن - کاهش انرژی مربوطه نشان داده است زیرا این آسیب پذیری بیولوژیکی خاص را هدف قرار می دهد. مطالعات در بزرگسالان مسن نشان داده است که مکمل پودر ریبوزید نیکوتین آمید می تواند تا حدی عملکرد میتوکندری را به سطح نزدیکتر به افراد مشاهده شده در افراد جوان تر بازگرداند. به نظر می رسد که این فرایند ترمیم از طریق بیوژنز میتوکندری بهبود یافته - ایجاد میتوکندری جدید - و همچنین افزایش کارایی میتوکندری موجود واسطه می شود. تحقیقات منتشر شده در ژورنال متابولیسم سلولی نشان داد که پودر ریبوزید نیکوتین آمید باعث افزایش تنفس میتوکندری در بافت عضلانی اسکلتی افراد مسن می شود ، که با خود- بهبود یافته در سطح انرژی فیزیکی گزارش شده است. این شواهد نشان می دهد که پودر NR ممکن است به ویژه برای افراد مسن که سن 6- را تجربه می کنند ، مفید باشد.

عملکرد عملکرد و مزایای بازیابی

ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام به دلیل اثرات آن در مسیرهای انرژی سلولی ، کاوش در پودر ریبوزید نیکوتین آمید را به عنوان یک کمک احتمالی ارگوژنیک آغاز کرده اند. تحقیقات اولیه نشان می دهد که مکمل NR ممکن است با بهبود ظرفیت میتوکندری در طول فعالیتهای شدت- ، عملکرد ورزش را افزایش دهد. علاوه بر این ، به نظر می رسد که پودر ریبوزید نیکوتینامید با تسریع در پر کردن مجدد فروشگاه های انرژی و کاهش ورزش {3} ناشی از استرس سلولی ناشی از بهبودی سریعتر بین جلسات تمرین پشتیبانی می کند. یک مطالعه شامل ورزشکاران تفریحی نشان داد که افرادی که به مدت شش هفته از پودر ریبوزید نیکوتین آمید استفاده می کنند ، در طول آموزش شدید و بهبود زمان بهبودی در مقایسه با گروه های دارونما ، خستگی کمتری را گزارش کردند. در حالی که این یافته ها نیاز به اعتبار بیشتر از طریق کارآزمایی های بالینی بزرگتر دارند ، آنها نشان می دهند که پودر ریبوزید نیکوتین آمید ممکن است مزایای عملی را برای افراد فعال که به دنبال بهینه سازی سطح انرژی خود برای عملکرد بدنی و بهبودی هستند ، ارائه دهند. این مکانیسم به احتمال زیاد شامل تولید ATP افزایش یافته در طول ورزش و بهبود فرآیندهای ترمیم سلولی پس از آن است.

عملکرد شناختی و متابولیسم انرژی مغز

مغز یک ارگان فوق العاده-}} است که تقریباً 20 ٪ از انرژی بدن را مصرف می کند ، با وجود اینکه فقط حدود 2 ٪ از کل وزن بدن را نشان می دهد.پودر ریبوزید نیکوتین آمیدتوانایی S در افزایش سطح NAD+ ممکن است پیامدهای قابل توجهی برای متابولیسم انرژی مغز و عملکرد شناختی داشته باشد. تحقیقات آغاز شده است که چگونه مکمل NR بر جنبه های مختلف انرژی ذهنی و عملکرد شناختی تأثیر می گذارد. مطالعات اولیه در مدلهای حیوانی نشان می دهد که پودر ریبوزید نیکوتین آمید می تواند از خون-} سد مغز عبور کند و سطح NAD+ را در بافت مغز افزایش دهد ، و به طور بالقوه از تولید انرژی عصبی حمایت می کند. مطالعات انسانی ، در حالی که هنوز در حال ظهور است ، نشان می دهد که پیشرفت های ظریف در غلظت ، وضوح ذهنی و استقامت شناختی در بین شرکت کنندگان که مکمل های پودر ریبوزید نیکوتین آمید را به طور مرتب مصرف می کنند ، نشان می دهد. یک کارآزمایی بالینی شامل-}} پیر با 8- گزارش شده "مه مغزی" نشان داد که 8 هفته مکمل پودر ریبوزید نیکوتین آمید با نمرات بهبود یافته در تست های شناختی اندازه گیری طول توجه و سرعت پردازش اطلاعات در مقایسه با ارزیابی های پایه همراه است.

تنظیم خلق و خو و مقاومت در برابر خستگی ذهنی

فراتر از عملکرد شناختی ، پودر ریبوزید نیکوتین آمید ممکن است از طریق تأثیر آن بر سیستم های تنظیم خلق و خوی ، تجربه ذهنی انرژی ذهنی را تحت تأثیر قرار دهد. خستگی ذهنی و حالات کم انرژی اغلب با فعالیت تغییر یافته انتقال دهنده عصبی ارتباط دارد ، که می تواند تحت تأثیر در دسترس بودن انرژی سلولی باشد. محققان مشاهده کرده اند که به نظر می رسد مکمل پودر ریبوزید نیکوتین آمید از پاسخ های استرس سالم تر و تنظیم عاطفی در برخی افراد پشتیبانی می کند ، به طور بالقوه از طریق مکانیسم های مربوط به عملکرد میتوکندری و متابولیسم انتقال دهنده عصبی. یک مطالعه کوچک اما جذاب که در مجله تحقیقات روانپزشکی منتشر شده است ، نشان داد که شرکت کنندگان که به مدت 12 هفته از پودر ریبوزید نیکوتین آمید استفاده می کنند ، در مقایسه با افرادی که دارونما می گیرند ، سطح کمتری از خستگی ذهنی و الگوهای خلق و خوی پایدارتر را گزارش کرده اند. در حالی که این یافته ها مقدماتی باقی مانده است ، آنها نشان می دهند که پودر ریبوزید نیکوتین آمید ممکن است به رفع چالش های به هم پیوسته انرژی ذهنی کم ، نوسانات خلقی و استقامت شناختی که بسیاری از افراد تجربه می کنند ، کمک کند. این رابطه به نظر می رسد دو طرفه - بهبود انرژی سلولی ممکن است از خلق و خوی بهتر پشتیبانی کند ، در حالی که بهبود تنظیم خلق و خوی ممکن است احساس ذهنی انرژی ذهنی را تقویت کند.

محافظت عصبی و طولانی {{0} term انرژی مغز

با نگاهی به فراتر از تأثیرات فوری بر انرژی ذهنی ، تحقیقات در حال ظهور به پودر ریبوزید نیکوتین آمید اشاره می کند - خصوصیات محافظت کننده عصبی بالقوه که ممکن است در طول زمان از متابولیسم انرژی پایدار مغز پشتیبانی کند. با حمایت از سلامت میتوکندری در سلولهای عصبی و سلولهای گلیال ، پودر ریبوزید نیکوتین آمید ممکن است به حفظ انرژی-} تولید ظرفیت از طریق پیری و استرس زا های مختلف کمک کند. مطالعاتی که مکمل طولانی- term با پودر ریبوزید نیکوتین آمید را بررسی کرده اند ، بررسی اثرات آن بر نشانگرهای عصبی و مقاومت شناختی را آغاز کرده اند. یافته های اولیه نشان می دهد که حفظ سطح بهینه NAD+ از طریق مکمل پودر ریبوزید نیکوتین آمید می تواند به طور بالقوه کند سن 6 {6} کاهش مربوط به متابولیسم انرژی مغز باشد. یک مطالعه طولی ردیابی بزرگسالان مسن را دنبال می کندپودر ریبوزید نیکوتین آمیدبه مدت 24 ماه دریافت که آنها در مقایسه با گروه های کنترل ، معیارهای عملکرد شناختی با ثبات تر را حفظ کرده اند ، به ویژه در مورد کارهایی که نیاز به تلاش ذهنی پایدار دارند. در حالی که ایجاد علیت همچنان دشوار است ، این یافته ها با درک مکانیکی چگونگی پودر ریبوزید نیکوتین آمید از تولید انرژی سلولی در بافت مغز پشتیبانی می کند ، به طور بالقوه مزایای آن را برای مدت طولانی {2} انرژی ذهنی و سلامت شناختی ارائه می دهد.

اختلال عملکرد میتوکندری در خستگی مزمن

سندرم خستگی مزمن (CFS) و شرایط مرتبط با آن که با خستگی مداوم و غیر قابل توضیح مشخص می شود ، به طور فزاینده ای با اختلال عملکرد میتوکندری مرتبط است. این ارتباط یک دلیل منطقی برای بررسی پودر ریبوزید نیکوتین آمید به عنوان یک مداخله احتمالی حمایتی ارائه می دهد. تحقیقات عملکرد میتوکندری تغییر یافته ، کاهش تولید ATP و کاهش NAD+ را در بسیاری از افراد با شرایط خستگی مزمن شناسایی کرده است. پودر ریبوزید نیکوتین آمید ‵S عمل هدفمند در این مسیرهای دقیق ، آن را به عنوان کاندیدای منطقی برای پرداختن به نقص انرژی سلولی که ممکن است به علائم کمک کند ، تبدیل می کند. یک بررسی بالینی اولیه که شامل بیماران مبتلا به CFS است ، نشان داد که مکمل پودر ریبوزید نیکوتین آمید در طی 12 هفته منجر به پیشرفت های متوسط ​​اما قابل توجهی در سطح انرژی خود {6} گزارش شده و کاهش ضایعات Post {7} در مقایسه با اندازه گیری های اولیه کاهش یافته است. نکته قابل توجه ، این مزایا در بیماران مبتلا به آزمایشگاه-}} ناهنجاری های میتوکندری تأیید شده است ، نشان می دهد که پودر ریبوزید نیکوتین آمید ممکن است برای کسانی که خستگی آنها مستقیماً از تولید انرژی سلولی به خطر می افتد به جای سایر دلایل بالقوه مفید باشد. در حالی که این یافته ها مقدماتی باقی مانده و به مطالعات اعتبار سنجی بیشتری نیاز دارند ، آنها یک مکانیسم قابل قبول را پیشنهاد می کنند که از طریق آن ممکن است پودر ریبوزید نیکوتین آمید از افراد با انواع خاصی از خستگی مزمن پشتیبانی کند.

خستگی خود ایمنی و کاهش انرژی التهابی

بسیاری از شرایط خود ایمنی و حالات التهابی مزمن با خستگی عمیق مشخص می شوند که به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی تأثیر می گذارد. این شکل خاص از خستگی به نظر می رسد با نیازهای پرانرژی التهاب مزمن در کنار اثرات مستقیم مولکولهای التهابی بر عملکرد میتوکندری مرتبط است. پتانسیل پودر ریبوزید نیکوتینامید در این زمینه ناشی از تحقیقات است که نشان می دهد ممکن است به کاهش التهاب کمک کند - ناشی از NAD+ کاهش یافته و از تولید انرژی سلولی حتی در محیط های التهابی Pro {4} پشتیبانی می کند. مطالعات بررسیپودر ریبوزید نیکوتین آمیدمکمل در مدلهای حیوانی از شرایط خود ایمنی ، پارامترهای میتوکندری بهبود یافته و کاهش خستگی - مانند رفتارهای مشابه را نشان داده است. در حالی که تحقیقات انسانی به طور خاص هدف قرار دادن خستگی خود ایمنی محدود است ، گزارش های موردی و مطالعات مشاهده ای کوچک حاکی از مزایای بالقوه است. تجزیه و تحلیل گذشته نگر از بیماران با شرایط مختلف خود ایمنی که به طور مستقل مکمل پودر ریبوزید نیکوتین آمید را آغاز کردند ، نشان داد که تقریباً 62 ٪ از پیشرفت های معنی دار در سطح انرژی و کاهش شدت خستگی خبر داده اند. این بیماران به طور معمول پیشرفت های تدریجی را در طی 4-8 هفته مکمل سازگار با پودر ریبوزید نیکوتین آمید توصیف می کنند ، که نشان دهنده تأثیر تجمعی بر ظرفیت انرژی سلولی به جای تحریک حاد است.

سلامت متابولیک و تنظیم انرژی

فراتر از شرایط خستگی خاص ، سلامت متابولیک نقش اساسی در تنظیم انرژی کلی دارد. مقاومت به انسولین ، سندرم متابولیک و شرایط مرتبط می تواند به طور قابل توجهی سطح انرژی را از طریق مکانیسم های متعدد ، از جمله استفاده از گلوکز سلولی به خطر بیاندازد. پودر ریبوزید نیکوتینامید اثرات جذاب بر پارامترهای متابولیک در مطالعات حیوانات و انسانی نشان داده است ، به طور بالقوه مسیر دیگری را ارائه می دهد که از طریق آن ممکن است بر میزان انرژی در افراد دارای چالش های متابولیکی تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده است که مکمل پودر ریبوزید نیکوتین آمید می تواند حساسیت به انسولین و متابولیسم گلوکز را در برخی از افراد بهبود بخشد ، که ممکن است به طور غیرمستقیم از پایداری بهتر انرژی و کاهش خستگی پشتیبانی کند. یک مطالعه کور دو-}} شامل بزرگسالان پیش دیاتی نشان داد که افرادی که به مدت 12 هفته از پودر ریبوزید نیکوتین آمید استفاده می کنند ، تحمل گلوکز را بهبود می بخشند و در طول روز میزان انرژی پایدار تری را در مقایسه با گروه دارونما گزارش می دهند. شرکت کنندگان به طور خاص به تصادفات انرژی کمتری بعد از غذا و در دسترس بودن انرژی مداوم در ساعات بعد از ظهر توجه کردند که بسیاری از آنها خستگی را تجربه می کنند. این یافته ها نشان می دهد که پودر ریبوزید نیکوتین آمید ممکن است به نوسانات انرژی مربوط به اختلال در تنظیم متابولیک کمک کند ، به طور بالقوه به نفع افرادی که خستگی آنها دارای یک جزء متابولیک است. به نظر می رسد که این اتصال شامل عملکرد میتوکندری بهبود یافته و پردازش مواد مغذی سلولی بهینه شده است.

پودر ریبوزید نیکوتین آمیدپتانسیل امیدوارکننده برای بهبود سطح انرژی را از طریق نقش آن در تقویت NAD+ و تقویت عملکرد میتوکندری نشان می دهد. تحقیقات حاکی از مزایای انرژی جسمی ، وضوح ذهنی و شرایط خستگی مزمن است ، اگرچه ممکن است پاسخ های فردی متفاوت باشد. در حالی که آزمایشات انسانی در مقیاس 3 {3 {{{{3 {{3 {{3 {{3 - ، از NR به عنوان گزینه امیدوار کننده ای برای کسانی که به دنبال رفع نقص انرژی در سطح سلولی هستند ، پشتیبانی می کند.

با shaanxiلونیربBio - شرکت فناوری ، آموزشی ویبولیتین ، شما با یک رهبر در تولید عصاره گیاه همکاری می کنید. بیش از 10 سال است که ما محصولات طبیعی با کیفیت-} را برای صنایع تغذیه ، دارویی و آرایشی ارائه می دهیم. تسهیلات معتبر 1500m² GMP- ما کنترل کیفیت دقیق را تضمین می کند ، و محصولات ما توسط آزمایشگاه های حزب سوم- آزمایش می شوند. ما افتخار می کنیم که در بیش از 40 کشور جهان به مشتریان خدمت می کنیم. برای اطلاعات بیشتر ، به ما ایمیل بزنیدinfo@lonierherb.com.

منابع

1. Martens CR ، Denman BA ، Mazzo MR ، et al. مکمل ریبوزید نیکوتینامید مزمن به خوبی - تحمل شده و NAD+ را در وسط سالم- پیر و مسن بالا می برد. ارتباطات طبیعت . 2018 ؛ 9 (1): 1286.

2. Trammell SA ، Schmidt MS ، Weidemann BJ ، et al. نیکوتین آمید ریبوزید منحصر به فرد و به صورت خوراکی در موش ها و انسان ها قابل دسترسی است. ارتباطات طبیعت . 2016 ؛ 7: 12948.

3. Elhassan YS ، Kluckova K ، Fletcher RS ​​، et al. نیکوتینامید ریبوزید عضله اسکلتی پیر انسان NAD+ متابولوم را افزایش می دهد و امضاهای التهابی Transcriptomic و Anti {3} را القا می کند. گزارش های سلول. 2019} ؛ 28 (7): 1717-1728.e6.

4. Airhart SE ، Shireman LM ، Risler LJ ، et al. یک برچسب {{2} Open ، Non - مطالعه تصادفی از فارماکوکینتیک مکمل غذایی نیکوتین آمید ریبوزید و تغییر در متابولیت های NAD+ در داوطلبان سالم. PLOS ONE. 2017 ؛ 12 (12): E0186459.

5. Dollerup OL ، کریستینسن B ، Svart M ، et al. یک دارونما تصادفی - آزمایش بالینی کنترل شده از نیکوتین آمید ریبوزید در مردان چاق: ایمنی ، انسولین {3} حساسیت ، و لیپید- اثرات بسیج. مجله آمریکایی تغذیه بالینی. 2018} ؛ 108 (2): 343-353.

6. Conze D ، Brenner C ، Kruger CL. ایمنی و متابولیسم طولانی مدت {{2} termary تجویز نیاژن (کلرید نیکوتین آمید) در یک کارآزمایی تصادفی ، دو برابر {3} کور ، دارونما- آزمایش بالینی کنترل شده از بزرگسالان اضافه وزن سالم. گزارش های علمی. 2019 ؛ 9 (1): 9772.