آیا عصاره Wort سنت جان برای درمان افسردگی خفیف موثر است؟

عصاره گرگ سنت جانبه عنوان یک جایگزین طبیعی برای مدیریت افسردگی خفیف تا متوسط ​​، مورد توجه قابل توجهی قرار گرفته است. این داروی گیاهی که از گیاه گل Hypericum perforatum گرفته شده است ، قرن ها در طب سنتی استفاده شده است. امروزه ، بسیاری از افراد به دنبال رویکردهای دارویی غیر- برای سلامت روان به این عصاره گیاه شناسی روی می آورند. تحقیقات نشان می دهد که عصاره Wort St. John حاوی ترکیبات فعال ، از جمله هایپسین و هایپورفورین است که ممکن است انتقال دهنده های عصبی مرتبط با تنظیم خلق و خوی را تحت تأثیر قرار دهد.

مکانیسم بیوشیمیایی در پشت عصاره Wort St. John

عصاره Wort St. John از طریق چندین مسیر بیوشیمیایی کار می کند. ترکیبات فعال اصلی - hypericin و Hyperforin- retupte بازگرداندن چندین انتقال دهنده عصبی از جمله سروتونین ، دوپامین و نوراپی نفرین را مهار می کند. این مکانیسم مشابه داروهای ضد افسردگی معمولی ، به ویژه SSRI است. با جلوگیری از جذب مجدد این انتقال دهنده های عصبی ، عصاره گرگ سنت جان غلظت آنها در مغز را افزایش می دهد و به تنظیم خلق و خوی کمک می کند. مطالعات همچنین حاکی از آن است که عصاره Wort St. John ممکن است التهاب مغز را کاهش دهد ، که با افسردگی مرتبط بوده است. عصاره فعالیت سیتوکین ها ، پروتئین های درگیر در سیگنالینگ سلولی را که بر عملکرد عصبی تأثیر می گذارد ، تعدیل می کند. این رویکرد هدف چند {11 {ممکن است به اثربخشی آن در پرداختن به افسردگی کمک کند.

شواهد بالینی حمایت از کارآیی عصاره Wort St. John

اثربخشی عصاره Wort St. John در آزمایشات بالینی متعددی مورد بررسی قرار گرفته است. تجزیه و تحلیل متا {{2} منتشر شده در پایگاه داده کوکران از بررسی های سیستماتیک 29 مطالعه با بیش از 5000 شرکت کننده را مورد بررسی قرار داد و نتیجه گرفت که عصاره Wort St. John از دارونما برتر است و قابل مقایسه با داروهای ضد افسردگی استاندارد برای افسردگی خفیف تا متوسط ​​است ، با عوارض جانبی کمتری. یک مطالعه دیگر که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد ، نشان داد که بیمارانی که عصاره Wort St. John ‵S استاندارد را مصرف می کنند ، کاهش علائم افسردگی را شبیه به کسانی که از SSRI های تجویز شده استفاده می کنند ، تجربه کردند. تحقیقات از کشورهای آلمانی {{}}} ، که در آن عصاره Wort St. John به طور گسترده ای تجویز می شود ، به طور مداوم نتایج مثبت را نشان می دهد. بیشتر کارآزمایی های بالینی از عصاره های استاندارد حاوی 0.3 ٪ هایپرینسین یا 3-5 ٪ Hyperforin در دوزهای بین 900-1200mg در روز استفاده می کنند. شواهد به شدت پشتیبانی می کندعصاره Wort St. Johnاثربخشی برای افسردگی خفیف تا متوسط ​​، در حالی که نتایج برای افسردگی شدید بی نتیجه است.

مقایسه عصاره Wort St. John با داروهای ضد افسردگی معمولی

هنگام مقایسه عصاره Wort St. John با داروهای ضد افسردگی معمولی ، چندین مزیت پدیدار می شود. مطالعات به طور مداوم گزارش می دهد که عصاره Wort St. John عوارض جانبی کمتری نسبت به داروهای استاندارد ایجاد می کند. در حالی که داروهای ضد افسردگی دارویی معمولاً باعث اختلال در عملکرد جنسی ، افزایش وزن ، خشکی دهان و بی خوابی می شوند ، عصاره گرگ سنت جان به طور معمول با عوارض جانبی خفیف تر نشان می دهد. تجزیه و تحلیل متا- در مجله تحقیقات روانپزشکی نشان داد که بیمارانی که عصاره Wort St. John را مصرف می کنند ، تقریباً 76 ٪ کمتر احتمال دارد که در مقایسه با کسانی که داروهای ضد افسردگی مصنوعی مصرف می کنند ، عوارض جانبی داشته باشند. میزان قطع به دلیل عوارض جانبی در گروه های عصاره Wort St. John ‵s به طور قابل توجهی پایین بود. زمان شروع به نظر می رسد قابل مقایسه است ، در حالی که بیشتر بیماران 2-4 هفته قبل از تجربه بهبود قابل توجه با هر دو درمان نیاز دارند. از نظر هزینه ، عصاره Wort St. John به طور کلی مقرون به صرفه تر از داروهای تجویز است. با این حال ، بر خلاف داروسازی ، نظارت نظارتی عصاره Wort St. John ‵s به طور گسترده ای متفاوت است و منجر به ناسازگاری های احتمالی در کیفیت محصول می شود.

دستورالعمل های دوز بهینه برای اثرات درمانی

دوز بهینه عصاره Wort St. John برای درمان افسردگی از طریق آزمایشات بالینی ایجاد شده است. بیشتر تحقیقات حاکی از مصرف روزانه 900-1200 میلی گرم عصاره Wort St. John ‵S است که به سه دوز تقسیم می شود ، مفیدترین اثرات درمانی را ارائه می دهد. این عصاره های استاندارد به طور معمول حاوی 0.3 ٪ هیپرین یا 3-5 ٪ Hyperforin هستند ، که ترکیبات فعال مسئول خاصیت ضد افسردگی در نظر گرفته می شوند. محصولات عصاره Wort St. John در غلظت و فرمولاسیون به طور قابل توجهی متفاوت است ، بنابراین مصرف کنندگان باید برچسب های محصول را با دقت بخوانند تا اطمینان حاصل کنند که از دریافت یک دوز درمانی کافی برخوردار هستند. دوزهای پایین ممکن است از مزایای بالینی کافی برخوردار نباشند ، در حالی که دوزهای بالاتر مزایای اضافی را نشان می دهند. برای جذب بهینه ، عصاره Wort St. John اغلب توصیه می شود با وعده های غذایی مصرف شود. استاندارد سازی برای نتایج مداوم ضروری است ، زیرا غلظت ترکیبات فعال می تواند بر اساس شرایط رشد ، زمان برداشت و روشهای استخراج متفاوت باشد.

چه مدت طول می کشد تا عصاره Wort St. John ‵s کار کند؟

مطالعات بالینی نشان می دهد کهعصاره Wort St. Johnبه طور معمول قبل از آشکار شدن پیشرفت های قابل توجه در علائم افسردگی ، به 2-6 هفته استفاده مداوم نیاز دارد. این بازه زمانی مشابه داروهای ضد افسردگی معمولی است. در طول هفته اول ، برخی از افراد از پیشرفت های ظریف در کیفیت خواب و کاهش اضطراب خبر می دهند ، اما علائم افسردگی اصلی اغلب برای پاسخگویی بیشتر طول می کشد. بررسی 23 کارآزمایی کنترل شده تصادفی نشان داد که تقریباً 60 ٪ از بیماران پس از 4-6 هفته مکمل منظم ، بهبود معنی داری را تجربه کردند. صبر در این دوره اولیه ضروری است ، زیرا قطع زودرس ممکن است افراد را از تجربه مزایای کامل جلوگیری کند. برخی از مطالعات نشان می دهد که ادامه درمان حداقل 6 ماه پس از بهبود علائم به جلوگیری از عود ، مشابه پروتکل های ضد افسردگی معمولی کمک می کند. نگه داشتن یک مجله خلق و خوی می تواند به پیگیری پیشرفت و شناسایی پیشرفت های تدریجی در طول درمان عصاره Wort St. John ‵s کمک کند.

تعامل و احتیاط های احتمالی با عصاره Wort St. John

با وجود منشأ طبیعی آن ، عصاره Wort St. John در مورد تعامل نیاز به بررسی دقیق دارد. این عصاره آنزیم های سیتوکروم P450 را در کبد القا می کند که بسیاری از داروها را متابول می کند. این القاء آنزیم می تواند اثربخشی داروهای تجویز بیشماری از جمله داروهای ضد بارداری ، ضد انعقادی ، سرکوب کننده های سیستم ایمنی و داروهای خاص سرطان را کاهش دهد. عصاره Wort St. John هرگز نباید با سایر داروهای ضد افسردگی ، به ویژه SSRI یا MAOI ترکیب شود ، زیرا این ترکیب می تواند منجر به سندرم سروتونین شود ، یک بیماری جدی که با تحریک ، سردرگمی ، ضربان قلب سریع و دمای بالا بدن مشخص می شود. افراد مبتلا به اختلال دو قطبی باید احتیاط کنند ، زیرا عصاره Wort St. John ممکن است به طور بالقوه باعث ایجاد قسمت های مانیک شود. حساسیت به نور یکی دیگر از نگرانی های دیگر است که برخی از کاربران از افزایش حساسیت نسبت به نور خورشید خبر می دهند. به دلیل تحقیقات محدود در مورد ایمنی در دوران بارداری و شیردهی ، زنانی که باردار هستند یا شیردهی باید از عصاره Wort St. John جلوگیری کنند تا داده های قطعی تری در دسترس نباشند.

نامزدهای ایده آل برای عصاره درمانی Wort St. John

عصاره Wort St. Johnممکن است به ویژه برای جمعیت های خاص مناسب باشد. افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط ​​، پاسخ مثبت مثبت در آزمایشات بالینی را نشان می دهند. کسانی که عوارض جانبی غیرقابل تحمل را از داروهای ضد افسردگی معمولی تجربه کرده اند ، غالباً با استفاده از عصاره Wort St. John ‵s ، مشخصات ملایم تر پیدا می کنند. بیمارانی که داروهای طبیعی را ترجیح می دهند غالباً به سمت این درمان گیاه شناسی گرایش پیدا می کنند. این عصاره همچنین ممکن است به نفع کسانی باشد که دارای اختلال عاطفی فصلی (SAD) هستند ، زیرا برخی تحقیقات نشان می دهد که اثربخشی برای این نوع خاص از افسردگی است. افراد در مراحل اولیه افسردگی که مایل به مداخله قبل از علائم شدید هستند ، ممکن است عصاره Wort St. John را به عنوان گزینه خط اول- در نظر بگیرند. سلامت-} افراد آگاه که می خواهند به افسردگی بپردازند و در عین حال قرار گرفتن در معرض شیمیایی را به حداقل برسانند ، اغلب از گیاه- مبتنی بر عصاره Wort St. John ‵S قدردانی می کنند. با این حال ، هر موقعیتی که هر شخص بی نظیر است ، و مناسب بودن باید در زمینه مشخصات بهداشتی کامل آنها ارزیابی شود.

چگونه می توان محصولات عصاره Wort را با کیفیت انتخاب کرد

انتخاب HIGH -} کیفیت محصولات عصاره Wort St. John ‵S نیاز به بررسی دقیق دارد. استاندارد سازی مهم است - به دنبال محصولاتی باشید که دارای استاندارد شده با 0.3 ٪ hypericin یا 3 {7} 5 ٪ Hyperforin باشد ، زیرا این غلظت ها در تحقیقات بالینی تأیید شده اند. تولید کنندگان معتبر باید نتایج تست حزب سوم شفاف {9} را ارائه دهند. روش استخراج به طور قابل توجهی تأثیر می گذارد. استخراج اتانول به طور کلی نسبت به روشهای مبتنی بر آب برای حفظ ترکیبات فعال برتر است. محصولات شرکت هایی با صدور گواهینامه تولید خوب (GMP) نشان دهنده پیروی از استانداردهای دقیق کنترل کیفیت هستند. عصاره Wort St. John ‵s مستعد تخریب است ، بنابراین تاریخ تولید و اطلاعات انقضا را بررسی کنید. کشور مبدا اهمیت دارد. گیاهان رشد یافته در مناطقی با مقررات سخت کشاورزی اغلب حاوی آلاینده های کمتری هستند. از محصولاتی با پرکننده های غیر ضروری ، رنگ های مصنوعی یا مواد نگهدارنده خودداری کنید. با توجه به این عوامل هنگام انتخاب محصولات عصاره Wort St. John ‵s می تواند به طور قابل توجهی بر نتایج درمانی تأثیر بگذارد.

ادغام عصاره Wort St. John در یک برنامه درمانی جامع

برای نتایج بهینه ، عصاره Wort St. John باید به جای استفاده در انزوا ، در یک رویکرد چند وجهی گنجانیده شود. روان درمانی ، به ویژه شناختی-} رفتاری درمانی (CBT) ، هنگام ترکیب با عصاره Wort St. John ‵S ، اثرات هم افزایی را نشان داده است و به هر دو جنبه بیوشیمیایی و روانی افسردگی پرداخته است. اصلاحات شیوه زندگی نقش مهمی را بازی می کند-} تمرین بدنی منظم باعث افزایش اثربخشی درمانهای ضد افسردگی می شود ، در حالی که مداخلات غذایی با تمرکز بر غذاهای التهابی {6} مکمل مکانیسم های عصاره Wort St. John ‵S. تکنیک های کاهش استرس مانند مراقبه ذهن آگاهی می تواند نتایج درمانی را افزایش دهد. بهبود بهداشت خواب به همان اندازه مهم است ، زیرا خواب با کیفیت به میزان قابل توجهی بر تنظیم خلق و خوی تأثیر می گذارد. نظارت منظم توسط متخصصان مراقبت های بهداشتی ، اثربخشی و ایمنی درمانی را تضمین می کند. بسیاری از پزشکان یکپارچه توصیه می کنند هنگام استفاده از عصاره Wort St. John ‵s برای ردیابی تغییرات عینی ، یک مجله خلق و خوی را نگه دارید. این رویکرد جامع چندین شواهد-} مبتنی بر در کنار عصاره Wort St. John ‵S را به دست می آورد ، که به طور بالقوه پیشرفت های قوی تری در علائم افسردگی ارائه می دهد.

عصاره Wort St. Johnاثربخشی امیدوارکننده برای درمان افسردگی خفیف تا متوسط ​​با عوارض جانبی کمتری نسبت به داروهای معمولی نشان می دهد. شواهد علمی از استفاده از آن به عنوان گزینه مشروع برای بسیاری از افراد ، به ویژه آنهایی که علائم افسردگی خفیف را تجربه می کنند ، پشتیبانی می کند. در حالی که برای همه مناسب نیست ، به ویژه آنهایی که افسردگی شدید دارند یا داروهای خاصی مصرف می کنند ، عصاره Wort St. John به درستی انتخاب و دوز می شود ، می تواند یک مؤلفه با ارزش از یک استراتژی جامع سلامت روان در هنگام استفاده از راهنمایی های مناسب باشد.

با shaanxiلونیربBio - شرکت فناوری ، آموزشی ویبولیتین ، شما با یک رهبر در تولید عصاره گیاه همکاری می کنید. بیش از 10 سال است که ما محصولات طبیعی با کیفیت-} را برای صنایع تغذیه ، دارویی و آرایشی ارائه می دهیم. تسهیلات معتبر 1500m² GMP- ما کنترل کیفیت دقیق را تضمین می کند ، و محصولات ما توسط آزمایشگاه های حزب سوم- آزمایش می شوند. ما افتخار می کنیم که در بیش از 40 کشور جهان به مشتریان خدمت می کنیم. برای اطلاعات بیشتر ، به ما ایمیل بزنیدinfo@lonierherb.com.

منابع

1. Linde K ، Berner MM ، Wort Kriston L. St John برای افسردگی عمده. پایگاه داده Cochrane از بررسی های سیستماتیک . 2008 ؛ (4).

2. Ng QX ، Venkatanarayanan N ، Ho Cy. استفاده بالینی از Hypericum perforatum (Wort St John) در افسردگی: تجزیه و تحلیل متا {2}. مجله اختلالات عاطفی. 2017} ؛ 210: 211-221.

3. Apaydin EA ، Maher AR ، Shanman R ، et al. یک بررسی منظم از گرگ سنت جان برای اختلال افسردگی اساسی. بررسی های سیستماتیک. 2016 ؛ 5 (1): 148.

4. Sarris J ، Fava M ، Schweitzer I ، Mischoulon D. Wort John's Wort (Hypericum perforatum) در مقابل سرترالین و دارونما در اختلال افسردگی اساسی: داده های ادامه از RCT 26 هفته. Pharmacopsychiatry. 2012 ؛ 45 (7): 275-278.

5. Gaster B ، Holroyd J. St John's Wort برای افسردگی: یک بررسی منظم. بایگانی پزشکی داخلی. 2000} ؛ 160 (2): 152-156.

6. Kasper S ، Anghelescu IG ، Szegedi A ، Dienel A ، Kieser M. اثربخشی برتر عصاره Wort ST John WS 5570 در مقایسه با دارونما در بیماران مبتلا به افسردگی اساسی: یک تصادفی ، دو برابر {3} کور ، پلاسبو-}}}}}} {{{} {} {}}}}}}}}} {}}}} {}}} {}}} {}} {}} {center. BMC Medicine. 2006} ؛ 4:14.