فواید پودر تره خشک چیست؟

تره فرنگی گیاهی چند ساله از خانواده Liliaceae است که در سراسر کشور کشت می شود و در تمام طول سال در بسیاری از نقاط جنوب تولید می شود. ارزش غذایی بالایی دارد و سرشار از پروتئین، تیونین، ریبوفلاوین، کلسیم، چربی، آهن، ویتامین C و غیره است. کبد، چی طحال و معده را تقویت می کند. همچنین نام بسیار پرطرفداری به نام "افرودیزیاک" دارد و برخی تره را "علوی سوسیس" می نامند. بیایید یاد بگیریم که فواید آن چیست؟

ارزش غذایی

1. همانطور که توسط متخصصان تغذیه مدرن مشخص شده است، هر 100 گرم تره فرنگی حاوی 2.1 گرم پروتئین، 0.6 گرم چربی، 3.2 گرم کربوهیدرات، 48 میلی گرم کلسیم، 46 میلی گرم فسفر، 1.7 میلی گرم آهن، 3.21 میلی گرم کاروتن و 0.03 تیامین. میلی گرم، ریبوفلاوین 0.09 میلی گرم، اسید اسکوربیک 39 میلی گرم. همچنین حاوی ماده فرار تیوپروپن و ماده ضد باکتری متیل آلیسین است و محتوای ویتامین و فیبر خام آن نیز زیاد است.

2. همچنین غنی از سلولز، بالاتر از پیاز سبز و کرفس، جویدنی تر، می تواند عضلات جویدن را تمرین دهد، می تواند حرکت دستگاه گوارش را بهبود بخشد و از یبوست معمولی جلوگیری کند. این فیبرهای غذایی همچنین می توانند شن در دستگاه گوارش را دفع کنند. در شرایط آزمایشگاهی، آن را به عنوان "گیاهان شستشو" نیز می شناسند.

3. طعم تند منحصر به فرد آن توسط سولفیدهای موجود در آن شکل می گیرد. این سولفیدها دارای اثرات باکتری کش و ضد التهابی خاصی هستند که به بدن کمک می کند تا ایمنی خود را بهبود بخشد.

فواید

1. کبد و معده را تغذیه می کند

پودر تره خشکبرای فروش حاوی مقدار زیادی اسانس فرار و سولفیدهای بیشتری است که می تواند بوی تند خاصی منتشر کند و به بدن در تنظیم چی کبد کمک کند.

همچنین عملکرد گرم نگه داشتن و تقویت معده را دارد. برای افراد مبتلا به کمبود طحال و معده، مصرف کم غذا، استفراغ یا دیافراگم قفسه سینه، رفلاکس معده و درد دیافراگم قفسه سینه مناسب است. این اثر در بهبود اشتها و توانایی هضم است.

2. جلوگیری از یبوست

همانطور که می دانیم در فصل زمستان هوا نسبتاً خشک، هوا سرد، ورزش کمتر، تعریق کمتر، آب کمتر و خوردن ماهی بزرگ و گوشت بیشتر است که به راحتی می تواند منجر به مشکل در اجابت مزاج شود. برای رفع یبوست، علاوه بر نوشیدن آب فراوان، مصرف مناسب فیبر غذایی می تواند به تقویت حرکات روده کمک کند. و پودر پیازچه سرشار از فیبر غذایی است. مصرف منظم آن می تواند پریستالسیس روده را تحریک کند، دفع مدفوع و مواد مضر روده را تسریع کند و نقش خوبی در پیشگیری از یبوست داشته باشد.

3. کبد را حفظ کنید

کبد برای سلامتی ما بسیار مفید است. از نظر طب سنتی چینی، جگر رنگ سبز را دوست دارد، می توان گفت بسیار ارزان و برای مردم مناسب است. حاوی اسانس های فرار و اجزای سولفیدی است که نه تنها می تواند مکمل تغذیه برای بدن باشد، بلکه کبد را تسکین داده و چی را تنظیم می کند.

4. استریل و کاهش التهاب

همچنین دارای اثرات باکتری کش و ضد التهابی خاصی است و پیازچه طعم منحصر به فرد خود را دارد. از آنجا که حاوی سولفید است، این سولفیدها دارای اثرات باکتری کش و ضد التهابی خاصی هستند که به بدن کمک می کند تا ایمنی خود را بهبود بخشد. علاوه بر این، این سولفیدها همچنین به جذب ویتامین B1 و ویتامین A در بدن کمک می کنند.

5. کاهش چربی خون

علاوه بر اثر باکتریواستاتیک، سولفید آن می تواند چربی خون را کاهش دهد، فشار خون را تثبیت کند، از اکسیداسیون و رسوب کلسترول جلوگیری کند، رگ های خونی را گشاد کند، گردش خون را بهبود بخشد و از تصلب شرایین جلوگیری کند. این حاوی فیبر رژیمی، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و سایر مواد است، همچنین می تواند کلسترول را کاهش دهد، از تصلب شرایین جلوگیری کند و فشار خون را بهبود بخشد.

6. تحریک اشتها

از آنجایی که بوی بی نظیری دارد که به افزایش اشتها کمک می کند، انتخاب مقدار مناسب پیازچه برای سلامتی شما مفید است.

قیمت پودر تره خشک ما بسیار رقابتی است، LonierHerb بر فرآیند تولید تسلط دارد، هر ساله محصولات زیادی برای ارسال به سراسر جهان وجود دارد. اگر جالب هستید، لطفا آزادانه با ما تماس بگیرید. پست الکترونیک:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: به علاوه 86-18189137076