دوزهای توصیه شده برای نمک دیودیوم پیرولوکینولین کوینون چیست؟

نمک دیودیوم پیرولوکینولین کوینون (PQQ) به دلیل فواید بالقوه خود به عنوان یک تقویت کننده قدرتمند آنتی اکسیدان و میتوکندری ، در صنعت مکمل سلامت مورد توجه قابل توجهی قرار گرفته است. با افزایش تحقیقات بیشتر در مورد این ترکیب ، مصرف کنندگان به طور فزاینده ای علاقه مند به درک دوزهای مناسب برای به حداکثر رساندن مزایا و ضمن اطمینان از ایمنی هستند. در این مقاله به بررسی دوزهای توصیه شده برای نمک دیودیوم پیرولوکینولین کوینون در کاربردهای مختلف بهداشتی ، ملاحظات جمعیتی و روشهای تجویز می پردازیم.

دامنه دوز عمومی توصیه شده

برای بیشتر بزرگسالان سالم ، دوز روزانه توصیه شده نمک دیودیوم پیرولوکینولین کینون به طور معمول بین 10-20 میلی گرم متغیر است. این دوز در آزمایشات بالینی مختلف مورد مطالعه قرار گرفته است و به نظر می رسد ضمن حفظ مشخصات ایمنی عالی ، مزایای قابل اندازه گیری را ارائه می دهد. تحقیقات نشان می دهد که این طیف نمک دیودیوک کوئینون پیرولوکینولین برای ترویج بیوژنز میتوکندری و محافظت از آنتی اکسیدانی کافی است. برخی از مطالعات پیشرفتهای قابل توجهی در عملکرد شناختی ، سطح انرژی و نشانگرهای التهابی در این دوزها نشان داده اند. با این حال ، پاسخ های فردی ممکن است بر اساس عواملی مانند سن ، وزن ، سلامت متابولیک و اهداف خاص بهداشتی متفاوت باشد. شایان ذکر است که نمک دیودیوم پیرولوکینولین کوینون حتی با دوزهای پایین بسیار فعال است و باعث می شود بیش از مقادیر توصیه شده برای اکثر کاربران بیش از حد ضروری باشد.

سن - ملاحظات مربوط به دوز مرتبط

با افزایش سن ، بدن ما ممکن است از دوزهای مختلف نمک دیودیوکوینولین کوئینون بهره مند شود. بزرگسالان مسن (165+) ممکن است در انتهای بالاتر دامنه دوز استاندارد (15-20 میلی گرم روزانه) به دلیل کاهش طبیعی عملکرد میتوکندری که با پیری رخ می دهد ، مزایای پیشرفته ای را تجربه کنند. مطالعات متعددی که به طور خاص روی جمعیت های مسن متمرکز شده اند نشان داده اند کهنمک دیودیوم پیرورولوکینولین کوئینونمکمل در این دوزهای کمی بالاتر ممکن است به مقابله با سن - کاهش شناختی مرتبط و کاهش انرژی کمک کند. به نظر می رسد که این ترکیب برای پیری جمعیت بسیار مفید است زیرا به رفع استرس اکسیداتیو که با گذشت زمان جمع می شود ، کمک می کند. با این حال ، مانند هر مکمل ، بزرگسالان مسن باید با دوز پایین تر (حدود 10 میلی گرم) شروع کنند و به تدریج به عنوان تحمل افزایش می یابند ، به ویژه اگر داروهای متعدد که ممکن است با نمک دیودیوم پیرولوکینولین کینون تعامل داشته باشند یا بر متابولیسم آن در بدن تأثیر بگذارند.

زمان بندی دوز و فاکتورهای جذب

زمان و روش مصرف نمک دیودیوم پیرولوکینولین کینون می تواند به طور قابل توجهی بر اثربخشی آن تأثیر بگذارد. برای جذب و استفاده بهینه ، بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که نمک دیودیوم پیرولوکینولین کوئینون را با یک وعده غذایی حاوی برخی از چربی های غذایی مصرف کنید ، زیرا این ممکن است فراهمی زیستی را تقویت کند. وقتی صحبت از زمان بندی می شود ، تجویز صبح اغلب با چرخه تولید انرژی طبیعی بدن مطابقت دارد. با این حال ، برخی از افراد هنگام تقسیم دوز روزانه به دو دوز کوچکتر (به عنوان مثال ، 5-10 میلی گرم صبح و باقیمانده در اوایل بعد از ظهر) نتایج بهتری را گزارش می کنند. این رویکرد در طول روز سطح خون مداوم تر پیرولوکینولین کوئینون را حفظ می کند. علاوه بر این ، فرمولاسیون خاص مکمل های نمکی پیررولوکینولین کوئینون می تواند میزان جذب را تحت تأثیر قرار دهد ، با برخی از سیستم های تحویل پیشرفته ادعا می کنند با محافظت از ترکیب در برابر تخریب در دستگاه گوارش ، دسترسی به فراهمی زیستی را بهبود می بخشند.

دوز برای تقویت شناختی

در هنگام استفاده از نمک دیودیوم دیودیوم کوئینون پیرولوکینولین به طور خاص برای مزایای شناختی ، تحقیقات نشان می دهد که دوزهای بین 10 {3} 20 میلی گرم روزانه می تواند مؤثر باشد. چندین مطالعه بالینی پیشرفت هایی در حافظه ، تمرکز و عملکرد کلی شناختی در این سطوح نشان داده اند. به نظر می رسد خواص محافظت کننده عصبی از نمک دیودیوم پیرولوکینولین کوئینون به دوز وابسته است. یک مطالعه قابل توجه نشان داد که شرکت کنندگان 20 میلی گرم نمک پیررولوکینولین کوئینون روزانه به مدت 12 هفته پیشرفت قابل توجهی در حافظه کوتاه مدت و توجه در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف می کنند ، نشان داد. مکانیسم این مزایای شناختی شامل می شودنمک دیودیوم پیرورولوکینولین کوئینون‵ توانایی ترویج عملکرد میتوکندری در نورون ها و کاهش عصبی التهاب ، که می تواند برای حفظ سلامت شناختی با افزایش سن یا در دوره های استرس روانی بالا مفید باشد.

دوز برای عملکرد ورزشی و بهبودی

ورزشکاران و افراد فعال جسمی غالباً به دنبال دوزهای خاص از نمک دیودیوکوینولین کوئینون برای افزایش عملکرد و بهبود هستند. برای این اهداف ، دوزهای بین 15- 30 میلی گرم روزانه مورد بررسی قرار گرفته است که برخی از محققان تغذیه ورزشی نشان می دهند که پایان بالاتر این محدوده ممکن است مزایای اضافی را برای رژیم های آموزش شدید فراهم کند. نمک دیودیوم پیرولوکینولین کوینون با بهبود کارایی میتوکندری ، افزایش بالقوه تولید انرژی و کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش ، از عملکرد ورزشی پشتیبانی می کند. برخی از ورزشکاران گزارش می دهند که تقریباً 30-60 دقیقه قبل از تمرینات ، نمک دیودیوم دیودیوم پیرولوکینولین کوینون را مصرف می کنند تا اثرات حاد آن را بر تولید انرژی به حداکثر برسانند. علاوه بر این ، مکمل منظم با نمک دیودیوم پیرولوکینولین کوینون ممکن است با کاهش نشانگرهای التهابی و حمایت از فرآیندهای ترمیم سلولی ، بهبودی سریعتر بین جلسات تمرین را پشتیبانی کند. با این حال ، تحقیقات بیشتری برای تعیین کامل پروتکل بهینه دوز برای ورزشکاران مورد نیاز است و پاسخ فردی به نمک دیودیوم پیرولوکینولین کوینون در زمینه های ورزشی ممکن است متفاوت باشد.

دوز برای پشتیبانی از سلامت قلبی عروقی

برای افرادی که روی فواید سلامت قلبی عروقی تمرکز می کنند ، دوزهای نمک پیرورولوکینولین کوئینون به طور معمول در محدوده روزانه 10- 15 mg قرار می گیرند. در این سطوح ، تحقیقات پیشرفت های بالقوه ای در نشانگرهای مختلف سلامت قلب نشان داده است. به نظر می رسد نمک دیودیوم کوئینون پیرولوکینولین باعث افزایش فشار خون سالم و بهبود پروفایل لیپیدها در هنگام مصرف مداوم در این دوزها می شود. مطالعات متعددی نشان داده اند كه نمک دیودیوم پیرولوكینولین كینون ممکن است به حفظ عملکرد سالم اندوتلیال کمک کند ، که برای عملکرد مناسب رگ های خونی و سلامت قلبی عروقی بسیار مهم است. این ترکیب خاصیت آنتی اکسیدانی قدرتمند همچنین ممکن است بافت قلب را از آسیب اکسیداتیو محافظت کند ، که این یک عامل مهم در بسیاری از شرایط قلبی عروقی است. علاوه بر این ، نقش نمکی دیودیوکوینولین کوئینون در حمایت از سلامت میتوکندری ممکن است به ویژه برای سلولهای عضلانی قلبی مفید باشد ، که بسیار تقاضای انرژی دارند و حاوی غلظت های بالایی از میتوکندری هستند. برای کسانی که دارای نگرانی های قلبی عروقی موجود هستند ، مشورت با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی قبل از شروع مکمل بانمک دیودیوم پیرورولوکینولین کوئینون.

توصیه های دوز برای سالمندان

سالمندان ممکن است از دوزهای تنظیم شده با دقت تنظیم شده پیررولوکینولین کوینون نمک دیودودیوم برای پرداختن به سن - کاهش میتوکندری مرتبط استفاده کنند. برای افراد بالای 65 سال ، به طور معمول دامنه دوز 10-20 میلی گرم در روز توصیه می شود ، و بسیاری از پزشکان پیشنهاد می کنند که از انتهای پایین (10 میلی گرم) شروع کنند و در صورت لزوم به تدریج افزایش یابد. تحقیقات نشان می دهد که نمک دیودیوم پیرولوکینولین کوینون به دلیل توانایی آن در حمایت از عملکرد میتوکندری ، که به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد ، ممکن است برای پیری جمعیت به ویژه برای پیری جمعیت باشد. مطالعات متعددی که به طور خاص روی بزرگسالان مسن متمرکز شده اند ، در عملکرد شناختی ، سطح انرژی و نشانگرهای التهابی هنگام مکمل نمک دیودیوم پیرولوکینولین کوینون در این دوزها ، پیشرفت هایی را پیدا کرده اند. علاوه بر این ، سالمندان غالباً افزایش استرس اکسیداتیو را تجربه می کنند ، و خاصیت آنتی اکسیدانی قدرتمند پیررولوکینولین کوئینون نمک دیودیوم ممکن است به مبارزه با این چالش کمک کند. با این حال ، از آنجا که بزرگسالان مسن ممکن است متابولیسم را تغییر داده و به احتمال زیاد داروهای متعدد مصرف می کنند ، همیشه باید قبل از شروع مکمل نمک دیودودیوم پیرولوکینولین کوئینون با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی مشورت کنند تا از تعامل احتمالی جلوگیری کنند.

ملاحظات دوز برای کسانی که شرایط بهداشتی دارند

افراد با شرایط بهداشتی خاص هنگام تعیین دوزهای نمکی دیودیوکوینولین کوئینون مناسب ، نیاز به توجه دقیق دارند. برای کسانی که شرایط متابولیکی مانند دیابت دارند ، دوزهای بین 10 {4} 15 میلی گرم روزانه در روز مزایای بالقوه برای متابولیسم گلوکز در تحقیقات اولیه نشان داده اند. تأثیر نمک دیودیوم کوئینون پیرولوکینولین بر عملکرد میتوکندری ممکن است از بهبود حساسیت به انسولین و استفاده از انرژی در این جمعیت پشتیبانی کند. برای افراد مبتلا به شرایط التهابی ، دوزهای مشابه اثرات ضد التهابی را نشان داده اند که ممکن است سایر روشهای درمانی را تکمیل کند. کسانی که دارای کبد یا عملکرد کلیه به خطر افتاده هستند ممکن است با دوزهای پایین تر (5-10 میلی گرم) شروع کنند و پاسخ آنها را با دقت کنترل کنند ، زیرا این اندام ها در متابولیسم و ​​از بین بردن مکمل ها از جمله نمک دیودیوم پیرولوکینولین کینون نقش دارند. صرف نظر از شرایط خاص ، بیماران همیشه باید هنگام ترکیب نمک پیرولوکینولین کوئینون در رژیم درمانی خود با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی کار کنند ، به ویژه اگر داروهای تجویزی را که ممکن است با این مکمل تعامل داشته باشند ، مصرف کنند.

دستورالعمل های دوز برای کودکان و نوجوانان

استفاده از نمک دیودیوم پیرولوکینولین کوئینون در جمعیت کودکان نیاز به توجه و احتیاط ویژه دارد. در حال حاضر ، تحقیقات محدودی در مورد ایمنی و اثربخشی مکمل نمک دیودیوکنولین کوئینون برای کودکان و نوجوانان وجود دارد که تعیین دستورالعمل های دوز قطعی برای این گروه های سنی دشوار است. بیشتر تولید کنندگان و متخصصان بهداشت و درمان را ارائه می دهندنمک دیودیوم پیرورولوکینولین کوئینونمکمل های کودکان زیر 12 سال مگر اینکه به طور خاص توسط ارائه دهنده خدمات درمانی هدایت شود. برای نوجوانان (12-18 سال) ، اگر مکمل توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مناسب تلقی شود ، به طور قابل توجهی دوزها را در مقایسه با توصیه های بزرگسالان کاهش می دهد ، به طور معمول پیشنهاد می شود ، که اغلب از بیش از 5 میلی گرم روزانه شروع نمی شود. حتی در این سطوح کاهش یافته ، نمک دیودیوم پیرولوکینولین کوینون ممکن است هنوز هم مزایای حمایتی را برای بدن های در حال رشد ، به ویژه در دوره های توسعه سریع و تقاضای انرژی بالا فراهم کند. والدین باید قبل از معرفی هرگونه مکمل ، از جمله پیررولوکینولین کوینون نمک ، به رژیم فرزندان خود ، نسبت به مشاوره با کودکان یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط باشند.

نمک دیودیوم پیرورولوکینولین کوئینونمزایای امیدوارکننده ای را در مقادیر مختلف دوز ارائه می دهد ، به طور معمول از 10 {3 {3} 20 میلی گرم روزانه برای بیشتر بزرگسالان. دوزها باید بر اساس سن ، شرایط بهداشتی و اهداف سلامتی خاص تنظیم شوند. در حالی که به طور کلی به خوبی تحمل می شود ، همیشه بهتر است با دوزهای پایین تر شروع کرده و قبل از شروع مکمل ، به ویژه برای سالمندان ، افراد دارای شرایط بهداشتی یا جمعیت کودکان ، با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

با shaanxiلونیربBio - شرکت فناوری ، آموزشی ویبولیتین ، شما با یک رهبر در تولید عصاره گیاه همکاری می کنید. بیش از 10 سال است که ما محصولات طبیعی با کیفیت-} را برای صنایع تغذیه ، دارویی و آرایشی ارائه می دهیم. تسهیلات معتبر 1500m² GMP- ما کنترل کیفیت دقیق را تضمین می کند ، و محصولات ما توسط آزمایشگاه های حزب سوم- آزمایش می شوند. ما افتخار می کنیم که در بیش از 40 کشور جهان به مشتریان خدمت می کنیم. برای اطلاعات بیشتر ، به ما ایمیل بزنیدinfo@lonierherb.com.

منابع

1. هریس CB ، Chowanadisai W ، Mishchuk DO ، et al. رژیم غذایی پیرولوکینولین کوینون (PQQ) شاخص های التهاب و میتوکندری {{2} را تغییر می دهد. متابولیسم مرتبط در افراد انسانی. مجله بیوشیمی تغذیه ای. 2013 ؛ 24 (12): 2076-2084.

2. Nakano M ، Ubukata K ، Yamamoto T ، Yamaguchi H. تأثیر پیرولوکینولین کینون (PQQ) بر وضعیت ذهنی افراد متوسط ​​{2}}} افراد سالخورده. سبک غذا. 2009} ؛ 13 (7): 50-53.

3. Itoh Y ، Hine K ، Miura H ، et al. تأثیر مکمل آنتی اکسیدان پیررولوکینولین کوینون نمک دیودیوم (BIOPQQ ™) بر عملکردهای شناختی. پیشرفت در پزشکی تجربی و زیست شناسی. 2016} ؛ 876: 319-325.

4. Rucker R ، Chowanadisai W ، Nakano M. اهمیت فیزیولوژیکی بالقوه پیرولوکینولین کینون. بررسی پزشکی جایگزین. 2009 ؛ 14 (3): 268-277.

5. Stites T ، Storms D ، Bauerly K ، et al. پیرولوکینولین کوینون مقدار و عملکرد میتوکندری را در موش ها تعدیل می کند. مجله تغذیه. 2006 ؛ 136 (2): 390-396.

6. Jonscher KR ، Stewart MS ، Alfonso-} Garcia A ، et al. مکمل اولیه PQQ دارای اثرات محافظتی طولانی مدت- مداوم در برنامه نویسی رشد لیپوتوکسیک کبدی و التهاب در موش های چاق است. Faseb Journal. 2017 ؛ 31 (4): 1434-1448.