ملاتونین چیست؟
مغز انسان و غدد صنوبری پستانداران هر دو هورمون ملاتونین را ترشح می کنند. نام های دیگر آن شامل ملاتونین و هورمون غده صنوبری است.
فرآیندهای فیزیولوژیکی متعددی توسط ملاتونین انجام می شود. دو مورد بسیار مهم خواب بهتر و تنظیم ساعت بدن هستند. در نتیجه، می تواند به خواب کمک کند. تعدادی از اثرات منفی ممکن است در اثر استفاده طولانی مدت یا بیش از حد ایجاد شود، زیرا می تواند تولید طبیعی هورمون بدن را مختل کند.
مزایای ملاتونین چیست؟
1. تنظیم ساعت بیولوژیکی
برای حمایت از چرخه خواب و بیداری سالم،پودرهای خام ملاتونینبا ژن های ساعت بیولوژیکی بدن تعامل دارد. هنگامی که ترشح ملاتونین در شب افزایش می یابد و در طول روز کاهش می یابد، بدن انسان به حالت خواب می رود.
2. بهبود کیفیت خواب
می تواند کیفیت و عمق خواب را افزایش دهد. بنابراین با کنترل سطوح انتقال دهنده های عصبی، مانند کاهش اورکسین انتقال دهنده عصبی، که خواب را مختل می کند، و افزایش دهنده انتقال دهنده عصبی سروتونین، که خواب را بهبود می بخشد، خواب را افزایش می دهد.
3-آنتی اکسیدان
خواص آنتی اکسیدانی قوی به آن اجازه می دهد رادیکال های آزاد بدن را از بین ببرد و از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند. خواب خوب با حفظ عملکرد منظم سیستم تنظیم خواب تضمین می شود.
4-ضد التهاب
ملاتونین به دلیل خواص ضد التهابی قوی خود می تواند پاسخ های التهابی بدن را کاهش دهد. کیفیت خواب بیماران را افزایش می دهد و اختلالاتی را که اختلالات التهابی مزمن در خواب آنها ایجاد می کند، کاهش می دهد.
5. ضد درد
اثر ضد درد دارد. با کنترل مسیرهای سیگنال درد بدن، ممکن است اثر درد بر خواب را کاهش دهد. این می تواند به کسانی که دردی دارند که مانع از خواب رفتن آنها می شود کمک کند بهتر بخوابند.
6. تاخیر در پیری
به تعویق انداختن پیری یکی از عملکردهای ملاتونین است که جزء سیستم آنتی اکسیدانی است و از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند.
7. تأثیرگذاری و تنظیم سیستم های مختلف
اثرات تنظیمی مستقیم و غیرمستقیم بر روی سیستم عصبی مرکزی دارد، از سلول های عصبی محافظت می کند و اثر آرام بخشی دارد. همچنین دارای اثر تنظیمی بر روی سیستم ایمنی بدن، تنظیم ایمنی سلولی، ایمنی هومورال و برخی از عوامل ایمنی و غیره است. تنظیم سیستم قلبی عروقی عمدتاً بر تنظیم فشار خون، تنظیم جریان خون مغزی و تنظیم واکنش شریان های محیطی به نوراپی نفرین متمرکز است.
اقدامات احتیاطی برای استفاده
1) زمان بندی بسیار مهم است.
بهتر است ملاتونین را نیم ساعت قبل از خواب مصرف کنید. با توجه به این واقعیت که معمولا 20 تا 30 دقیقه طول می کشد تا وارد جریان خون شود و شروع به کار کند.
2) از مصرف طولانی مدت خودداری کنید.
به هر حال، اساساً یک هورمون است. وابستگی و مقاومت به دارو ممکن است در اثر مصرف طولانی مدت ایجاد شود که ظرفیت بدن برای تنظیم هورمون ها را تغییر می دهد، که به نوبه خود ظرفیت بدن برای ترشح ملاتونین را کاهش می دهد. در نتیجه از مصرف طولانی مدت آن خودداری کنید. به طور کلی، مدت زمان استفاده نباید بیشتر از سه ماه باشد.
3) در صورت بروز این واکنش ها فورا مصرف را قطع کنید.
در صورت بروز علائمی مانند سردرد و استفراغ در حین مصرف ملاتونین، لازم است فورا مصرف آن را قطع کرده و به موقع به درمان پزشکی مراجعه کنید.
ما هستیمپودرهای خام ملاتونینسازنده . هر دسته از کالا را می توان پس از بازرسی دقیق برای شما ارسال کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر، لطفاً فوراً با ما تماس بگیرید و پرس و جو کنید، رضایت شما اولویت اول ماست. متشکرم
ایمیل:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: +86-18189137076
