پودر عصاره مانه شیر چیست؟

پودر عصاره ماله شیراز قارچ ericium erinaceus مشتق شده است ، که به دلیل ظاهر متمایز آن با تاندولهای طولانی و سفید شبیه یک مانه شیر شناخته شده است. این قارچ دارویی قرن ها در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار گرفته است و اخیراً به عنوان یک مکمل طبیعی در سراسر جهان محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این پودر با استخراج ترکیبات مفید از قارچ ایجاد می شود و در نتیجه یک فرم مناسب و سرشار از مواد فعال زیستی از جمله هریسنون ها و ارنااسین ها ایجاد می شود. پودر عصاره شیر شیر در درجه اول به دنبال پتانسیل خود برای حمایت از عملکرد شناختی ، سلامت عصب و بهزیستی کلی است.

پیشرفت شناختی و سلامت مغز

پودر عصاره ماله شیر به دلیل خاصیت تقویت کننده شناختی - توجه کرده است. تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات فعال آن ممکن است تولید فاکتور رشد عصبی (NGF) را تحریک کند ، پروتئینی که برای نگهداری و رشد نورون ضروری است. با حمایت از تولید NGF ، پودر عصاره ماله شیر ممکن است حافظه ، تمرکز و عملکرد شناختی را بهبود بخشد. مطالعات نشان داده است که نتایج امیدوار کننده ای در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف ، نشان می دهد که مصرف منظم ممکن است کاهش شناختی مرتبط با پیری را کند کند. خواص محافظت کننده عصبی این عصاره قارچ همچنین ممکن است با کاهش التهاب مغز و ترویج سلامت عصبی ، دفاع در برابر شرایط عصبی ایجاد کند. بسیاری از کاربران گزارش وضوح ذهنی ، افزایش غلظت و عملکرد شناختی بهتر را هنگام ترکیب پودر عصاره شیر شیر در روال سلامتی روزانه خود گزارش می دهند.

بازسازی عصبی و حمایت عصبی

یکی از برجسته ترین جنبه های پودر عصاره ماله شیر پتانسیل آن برای حمایت از بازسازی عصبی است. ترکیبات موجود در این عصاره قارچ ، به ویژه هریسینون ها و ارنااسین ها ، توانایی تحریک سنتز فاکتور رشد عصبی را نشان داده اند ، که برای بازسازی سلول های عصبی بسیار مهم است. این امر باعث می شود پودر عصاره شیرها برای افرادی که از آسیب عصبی بهبود می یابند یا با شرایط عصبی روبرو می شوند ، نوید بخش باشد. مطالعات بالینی نتایج دلگرم کننده ای را برای آسیب عصب محیطی نشان داده است ، با شواهدی از بهبود شتاب و بهبود عملکرد. علاوه بر این ، پودر عصاره شیرهای شیر ممکن است پشتیبانی ارزشمندی را برای کسانی که نوروپاتی را تجربه می کنند ، که با آسیب عصبی ایجاد می شود باعث ضعف ، بی حسی و درد شود. خواص التهابی ضد- آن همچنین به اثرات محافظت کننده عصبی کمک می کند ، به طور بالقوه باعث کاهش پیشرفت آسیب عصبی و حمایت از سلامتی کلی عصبی می شود.

تنظیم خلق و خو و سلامتی ذهنی

فراتر از مزایای شناختی ،پودر عصاره ماله شیروعده برای حمایت از چاه عاطفی - وجود را نشان می دهد. مطالعات پتانسیل آن را برای کمک به تنظیم خلق و خو و کاهش اضطراب و علائم افسردگی بررسی کرده اند. این اثرات ممکن است به خصوصیات التهابی - و توانایی ترویج نوروژنز- شکل گیری نورونهای جدید در مغز مرتبط باشد. التهاب مزمن با اختلالات مختلف خلقی همراه است و با کاهش عصبی عصبی عصبی شیر ، ممکن است به کاهش برخی علائم کمک کند. علاوه بر این ، خواص تحریک کننده NGF {7} ممکن است به بهبود انعطاف پذیری مغز کمک کند ، به طور بالقوه باعث افزایش مقاومت عاطفی و پاسخ به استرس می شود. بسیاری از کاربران گزارش می دهند احساس آرامش ، کاهش سطح استرس را تجربه می کنند و کیفیت خواب را بهبود می بخشند و هنگام مصرف پودر عصاره مانی به طور مرتب. در حالی که تحقیقات بیشتری لازم است ، یافته های اولیه نشان می دهد که ممکن است یک مکمل طبیعی با ارزش برای حمایت از سلامتی ذهنی باشد.

دستورالعمل دوز بهینه

تعیین دوز مناسب پودر عصاره ماله شیر برای دستیابی به مزایای بهینه ضروری است. بیشتر توصیه های تحقیق و تولید کننده حاکی از دامنه دوز روزانه 500 {5} 3000 میلی گرم. برای مبتدیان ، توصیه می شود با دوز پایین تر ، حدود 500- 1000 میلی گرم روزانه شروع شود و در صورت لزوم به تدریج افزایش یابد. قدرت می تواند بین محصولات متفاوت باشد ، بنابراین بررسی نسبت عصاره و بتا- محتوای گلوکان در برچسب های محصول مهم است. نسبت عصاره بالاتر (مانند 8: 1 یا 10: 1) محصولات غلیظ تری را نشان می دهد که ممکن است به دوزهای کمتری نیاز داشته باشند. برخی از کاربران می دانند که میزان مصرف روزانه خود را به دو دوز صبح و یارهای بعد از ظهر تقسیم می کنند ، سطح مداوم ترکیبات مفید را در طول روز حفظ می کنند. برای پیشرفت شناختی به طور خاص ، بسیاری از کاربران هنگام مصرف پودر عصاره ماله شیر با صبحانه بهترین نتیجه را گزارش می کنند. قوام با این مکمل مهم است. استفاده منظم روزانه در طی چند هفته یا ماه ممکن است قبل از توجه به مزایای قابل توجه لازم باشد.

اشکال مختلف و روشهای مصرف

پودر عصاره ماله شیرتطبیق پذیری را در روش های مصرف ارائه می دهد. ساده ترین روش مخلوط کردن پودر به طور مستقیم در آب ، آب میوه یا نوشیدنی های دیگر است. در حالی که طعم ملایم و کمی تلخ دارد ، می توان آن را به راحتی در اسموتی ها ، لرزش پروتئین یا قهوه پوشانده کرد. این پودر همچنین می تواند در دستور العمل هایی مانند سوپ ، خورش و کالاهای پخته شده گنجانیده شود ، اگرچه دمای بالا ممکن است برخی از ترکیبات مفید را تخریب کند. فراتر از فرم پودر ، عصاره مانه شیر در کپسول ها موجود است و دوز و راحتی دقیقی را برای کسانی که در حال حرکت هستند ارائه می دهد. عصاره های مایع یا تنتورهای جایگزین دیگری را فراهم می کنند ، که اغلب امکان جذب سریعتر را فراهم می کند. برخی از علاقه مندان به سلامت ، پودر عصاره مانی را که از روش استخراج آب و الکل استفاده می کند ، برای گرفتن طیف کامل ترکیبات از قارچ ، دوگانه {{6} استخراج شده را ترجیح می دهند. برای حداکثر دسترسی فراهمی زیستی ، برخی از محصولات با عصاره فلفل سیاه (پیپرین) یا با سایر قارچ های مکمل در ترکیب های جامع ترکیب می شوند. صرف نظر از فرم انتخاب شده ، انتخاب محصولات آزمایش شده از طرف تولیدکنندگان معتبر ، از تولید کنندگان معتبر ، به ارگانیک ، سوم- انتخاب شده کمک می کند و به اطمینان از خلوص و قدرت کمک می کند.

زمان بندی و ادغام با سایر مکمل ها

زمان مصرف پودر عصاره ماله شیر می تواند بر اثربخشی آن تأثیر بگذارد. بسیاری از کاربران دریافتند که مصرف آن در صبح مزایای پیشرفت شناختی را در طول روز بدون تأثیر بر خواب فراهم می کند. با این حال ، از آنجا که به طور معمول باعث تحریک مانند کافئین نمی شود ، در صورت ترجیح نیز می توان بعداً مصرف کرد. برای کسانی که در درجه اول از آن برای فواید عصبی استفاده می کنند ، استفاده مداوم روزانه از زمان بندی خاص مهمتر است. هنگام ادغام با سایر مکمل ها ، چندین ترکیب هم افزایی ممکن است اثرات آن را تقویت کند. جفت شدن پودر عصاره ماله با امگا {8} 3 اسیدهای چرب ممکن است پشتیبانی مکمل برای سلامت مغز را فراهم کنند ، زیرا هر دو دارای خاصیت محافظت کننده عصبی هستند. به طور مشابه ، ترکیب آن با مجموعه ویتامین B می تواند از عملکرد کلی سیستم عصبی پشتیبانی کند. برای عملکرد شناختی پیشرفته ، برخی از کاربران پودر عصاره ماله شیر را با سایر نوتروپیک ها مانند Bacopa Monnieri یا L-theanine جمع می کنند. اگر آن را در کنار داروها یا مکمل های دیگر مصرف کنید ، توصیه می شود حداقل دو ساعت از آنها فاصله بگیرید تا از هرگونه دخالت احتمالی در جذب جلوگیری شود. مشاوره با ارائه دهنده خدمات درمانی قبل از ترکیب چندین محصول ، به ویژه برای کسانی که شرایط بهداشتی موجود دارند ، توصیه می شود.

شاخص های کیفیت و روش های استخراج

درک شاخص های کیفیت و روش های استخراج هنگام انتخاب پودر عصاره شیرها بسیار مهم است. استخراج دوگانه استاندارد طلا در نظر گرفته می شود ، ترکیب آب گرم و استخراج الکل برای گرفتن هر دو آب- beta محلول - glucans و چربی {3} triterpenes محلول. محصولات با کیفیت بالا {5 {}} باید به وضوح نسبت استخراج خود را بر روی برچسب بیان کنند ، به طور معمول از 4: 1 تا 10: 1 ، که نشان دهنده سطح غلظت است. نسبت بالاتر به معنای استفاده از مواد قارچ بیشتر برای ایجاد عصاره است که به طور بالقوه منجر به قدرت بیشتر می شود. محتوای بتا- glucan یکی دیگر از شاخص های کیفیت مهم است که در حالت ایده آل باید حداقل در محصولات حق بیمه حداقل 25- 30 ٪ باشد. به دنبال پودر ساخته شده از بدن میوه ای قارچ باشید تا میسلیوم رشد یافته روی دانه ، زیرا اولی به طور کلی حاوی غلظت بیشتری از ترکیبات فعال است. تولید کنندگان معتبر نتایج آزمایش شخص ثالث را برای آلاینده هایی مانند فلزات سنگین ، سموم دفع آفات و محتوای میکروبی ارائه می دهند. صدور گواهینامه ارگانیک اطمینان بیشتری را ارائه می دهد که این محصول عاری از مواد شیمیایی مضر کشاورزی است و مطابق با استانداردهای سخت تولید می شود.

درک برچسب های محصول و گواهینامه ها

پیمایش برچسب ها و گواهینامه ها به مصرف کنندگان کمک می کند تا تصمیمات آگاهانه ای بگیرند. کیفیتپودر عصاره ماله شیرفقط باید حاوی عصاره ericium erinaceus یا حداقل مواد اضافی باشد که به وضوح برچسب خورده است. از محصولاتی که بخشی از قارچ مورد استفاده را مشخص نمی کند ، احتیاط کنید. بدن باروری به طور معمول حاوی غلظت بیشتری از ترکیبات مفید در مقایسه با میسلیوم رشد یافته روی بستر دانه است که ممکن است حاوی پرکننده نشاسته قابل توجهی باشد. به دنبال گواهینامه هایی مانند USDA Organic باشید ، که نشان می دهد قارچ ها بدون سموم دفع آفات مصنوعی یا کود رشد می کنند. صدور گواهینامه عملکرد تولید خوب (GMP) تضمین می کند که این محصول در تسهیلاتی تولید شده است که از پروتکل های کنترل کیفیت دقیق پیروی می کند. برخی از محصولات حق بیمه همچنین ممکن است تأیید پروژه یا گواهینامه پروژه GMO غیر-}}} {}}} vegan ، گلوتن- رایگان یا کوشر را داشته باشند. به اطلاعات استاندارد سازی توجه کنید ، که نشانگر سطح مداوم ترکیبات فعال زیستی است. مارک های معتبر اغلب کدهای QR یا تعداد دسته ای را در بسته بندی ارائه می دهند که به مصرف کنندگان امکان دسترسی به نتایج آزمایشگاه خاص آزمایشگاهی را می دهد. همچنین اطلاعات کشور مبدا را بررسی کنید ، زیرا مناطقی که مقررات سختگیرانه تری از محیط زیست دارند ممکن است محصولات پاک تر تولید کنند.

ملاحظات ذخیره سازی و ماندگاری

ذخیره مناسب پودر عصاره ماله شیر برای حفظ قدرت آن ضروری است. این پودر به عوامل محیطی مانند نور ، گرما ، رطوبت و قرار گرفتن در معرض هوا حساس است. برای حفظ بهینه ، آن را در یک ظرف هوا در یک مکان خنک و خشک به دور از نور مستقیم خورشید ذخیره کنید. اگر بسته بندی اصلی به اندازه کافی محافظ باشد ، برخی از کاربران ترجیح می دهند پودر خود را به ظروف شیشه ای کهربا تیره منتقل کنند. یخچال می تواند ماندگاری ، به ویژه در آب و هوای گرم یا مرطوب را افزایش دهد ، هرچند که اطمینان حاصل شود که ظرف به خوبی- مهر و موم شده برای جلوگیری از جذب رطوبت مهم است. بیشتر محصولات با کیفیت - دارای ماندگاری در حدود 1- 2 سال در هنگام ذخیره مناسب هستند ، اگرچه این بسته به روش های پردازش و مواد نگهدارنده متفاوت است. همیشه تاریخ انقضا را بررسی کنید و به طور دوره ای پودر را برای هرگونه تغییر در رنگ ، بو یا بافتی که ممکن است نشان دهنده فساد باشد ، بررسی کنید. اگر پودر بوی غیرمعمول ایجاد کند ، از رنگ معمولی سفید یا بژ آن تغییر می کند ، یا علائم جمع شدن را نشان می دهد ، ممکن است تخریب شود و باید جایگزین شود. برای به حداکثر رساندن طراوت ، فقط در صورت لزوم ظرف را باز کنید و پس از استفاده محکم آن را ببندید.

پودر عصاره ماله شیربه عنوان یک مکمل طبیعی قابل توجه با فواید بالقوه قابل توجهی برای سلامت مغز ، بازسازی عصب و سلامتی ذهنی شناخته می شود. با انتخاب محصولات با کیفیت بالا- ، درک دوزهای بهینه و ترکیب آن به طور مداوم در روال سلامتی خود ، می توانید مزایای باورنکردنی این قارچ دارویی را به حداکثر برسانید. این که آیا شما به دنبال تقویت شناختی ، پشتیبانی عصبی یا تعادل عاطفی هستید ، پودر عصاره ماله شیر یک رویکرد پشتیبانی شده با علم {3 {}} پشتیبانی شده به سلامت جامع را فراهم می کند.

با shaanxiلونیربBio - شرکت فناوری ، آموزشی ویبولیتین ، شما با یک رهبر در تولید عصاره گیاه همکاری می کنید. بیش از 10 سال است که ما محصولات طبیعی با کیفیت-} را برای صنایع تغذیه ، دارویی و آرایشی ارائه می دهیم. تسهیلات معتبر 1500m² GMP- ما کنترل کیفیت دقیق را تضمین می کند ، و محصولات ما توسط آزمایشگاه های حزب سوم- آزمایش می شوند. ما افتخار می کنیم که در بیش از 40 کشور جهان به مشتریان خدمت می کنیم. برای اطلاعات بیشتر ، به ما ایمیل بزنیدinfo@lonierherb.com.

منابع

1. لی IC ، لی لی ، Tzeng TT ، و همکاران. (2018). خواص Neurohealth Hericium erinaceus mycelia با ارنااسین ها غنی شده است. عصب شناسی رفتاری ، 2018: 5802634.

2. Mori K ، Inatomi S ، Ochi K ، Azumi Y ، Tuchida T. (2009). بهبود اثرات قارچ Yamabushitake (Hericium erinaceus) بر اختلال خفیف شناختی: یک دارونما دو برابر- {5- کارآزمایی بالینی کنترل شده. تحقیقات فیتوتراپی ، 23 (3): 367-372.

3. Wong KH ، Naidu M ، David P ، et al. (2012). بازسازی عصب محیطی به دنبال آسیب خرد شدن به عصب پروونئال موش توسط عصاره آبی قارچ دارویی هریسیوم ارناسیوس. شواهد-} داروی مکمل و جایگزین مبتنی بر ، 2012: 580483.

4. Nagano M ، Shimizu K ، Kondo R ، et al. (2010). کاهش افسردگی و اضطراب تا 4 هفته مصرف هریسیوم ارینایسوس. تحقیقات زیست پزشکی ، 31 (4): 231-237.

5. Friedman M. (2015). شیمی ، تغذیه و سلامت-} ترویج خواص هریسیوم erinaceus (شیرهای مانی) بدن و میسلی و ترکیبات فعال زیستی آنها. مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی ، 63 (32): 7108-7123.

6. Chiu Ch ، Chyau CC ، Chen CC ، et al. (2018). erinacine A - غنی شده ericium erinaceus mycelium ضد افسردگی- مانند اثرات را از طریق تعدیل سیگنالینگ bdnf/pi3k/akt/gsk-3 در موش ها تولید می کند. مجله بین المللی علوم مولکولی ، 19 (2): 341.