رسوراترولیک مواد مغذی است که می تواند در پوست انگور قرمز و شراب یافت می شود. مزایای resveratrol متعدد و touted در اشکال مختلف محصول مانند مکمل های تغذیه ای و مولتی ویتامین ها. اما قبل از لذت بردن از مزایای آن، شما ابتدا باید عوارض جانبی بالقوه resveratrol را درک کنید.
1. درد مفاصل
همانطور که شما مسن تر, شما خواهید فهمید که مفاصل خود را دیگر به عنوان انعطاف پذیر به عنوان آنها استفاده می شود. اگر شما شده اند مصرف resveratrol, شما ممکن است مشکلات درد مفاصل زودتر تجربه. اگر متوجه این موضوع شدید، یک مولتی ویتامین با رزوراترول مصرف کنید، یا مصرف خود را کاهش دهد که می تواند به طور موثر التهابی را که باعث تورم می شود کاهش دهد.
2. بی خوابی
بسیاری از افرادی که از رزوراترول استفاده می کنند می گویند عوارض جانبی اصلی آن بی خوابی است. در واقع علل بی خوابی زیادی وجود دارد و رزوراترول به احتمال زیاد فقط یکی از آن ها است. اگر شما تحت استرس زیادی هستید، به احتمال زیاد دلیل اصلی بی خوابی است. مصرف چای سبز با رزوراترول می تواند به کاهش اضطراب کمک کند و خواب ‵ به شما بدهد.
3. اضطراب
یکی دیگر از عوارض جانبی رزوراترول اضطراب است. این مشکل را می توان با مصرف آن با مولتی ویتامین نیز غلبه کرد. این عوارض جانبی معمولاً پس از یک تا دو هفته به طور طبیعی از بین می رود، بنابراین نیازی به نگرانی بیش از حد نیست. اما اگر اضطراب ادامه دارد, سعی کنید مصرف عصاره perforatum Hypericum برای کمک به آرامش.
4. واکنش نشان می دهد با داروهای دیگر
شاید بزرگترین اثر جانبی رزوراترول نازک شدن خون باشد که می تواند افرادی را که داروهای دیگری مصرف می کنند به طور نامطلوبی تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین مهم این است که بدانیم آیا رزوراترول با داروهای دیگر تعامل دارد یا نه. علاوه بر این، استفاده نامناسب از رزوراترول در ترکیب با سایر ویتامین ها می تواند اثرات منفی داشته باشد.
LonierHerb تمرکز بر عصاره گیاه برای بیش از 10 سال، اگر شما در آن علاقه مند هستند، لطفا با ایمیل تماس بگیرید:info@lonierherb.comwhatsapp/Wechat:86-17702909819
